.png)
מחפשים פעילויות פנאי למבוגרים? שואפים להעשיר את חייכם? רוצים להישאר פעילים ומחוברים לעולם גם לאחר הפרישה? אם התשובה שלכם היא כן, אז הכתבה הזו היא עבורכם. בשורות הבאות נציג מגוון רחב של פעילויות פנאי למבוגרים, אבל לפני הכול נדון ביתרונות של פעילויות אלו.
אז פנו לעצמכם 5 דקות, התרווחו לכם ובואו נתחיל...
תקופת הפרישה מכונה לעיתים קרובות "שנות הזהב", ומה הפלא, זוהי תקופה נפלאה המאפשרת לנוח, להירגע, לחקור וליהנות מחופש חדש. יחד עם זאת, כדאי מאוד להפיק את המירב משנים אלו. כדאי לנצל עד תום את התקופה הזו, לעסוק בפעילויות פנאי למבוגרים שלא רק מבדרות אלא גם מעוררות את הנפש, מרחיבות את האופקים ומזינות את הנשמה.
פעילויות פנאי למבוגרים אלו הן פעילויות שעושים בשביל הכיף, למען ההרפתקה, ההתנסות או החוויה החדשה או למען ההתפתחות האישית. אלו הן פעילויות שאין כל חובה לבצע אותן, ועושים אותן כי רוצים בכך - מתחביבים ועד קורסים לבני 60. ומה הם היתרונות הטמונים בפעילויות פנאי למבוגרים? ובכן, היתרונות הם רבים וגם מגוונים. פעילויות פנאי הן, כאמור, בראש ובראשונה פעילויות שנהנים לעשות אותן, הן מסבות אושר ותענוג. יתרה מכך, פעילויות פנאי למבוגרים יכולות להפיג את הבדידות ולהפגיש עם אנשים חדשים. הן יכולות לתרום לחידוד חשיבה ולשיפור היכולות הקוגניטיביות והמנטאליות. כמו כן, פעילויות פנאי למבוגרים תורמות להגברת העצמאות ולתחושת הביטחון העצמי. פעילויות אלו יכולות להטעין את הגוף והנפש באנרגיות מחודשות, לשפר את הכושר הגופני ואת האיזון ואפילו לשפר את איכות החיים. כפי שניתן לראות, יש לפעילויות פנאי הרבה מאוד יתרונות וכדאי מאוד למצוא את הפעילויות המעניינות אתכן ואתכם באופן אישי ולהקדיש להן זמן, לאחר הפרישה לגמלאות.
לצפייה בקטלוג הקורסים בתכנית ברוקדייל באוניברסיטת בר-אילן, הקליקו כאן>>>
ככל שהעולם מתקדם ומתפתח וככל שהזמן עובר, כך גדלות האפשרויות לפעילויות פנאי למבוגרים, עד כי אין גבול למה שניתן לעשות בשעות הפנאי לאחר הפרישה.
פעילויות פנאי למבוגרים המציעות יתרונות בריאותיים: בכל גיל השמירה על הבריאות היא חשובה, אך היא עוד יותר חשובה בגילים מאוחרים. יש לא מעט פעילויות פנאי לבני 60+ שיכולות לתרום לבריאות, לדוגמה: טיולים בקבוצות. ההליכה והשיטוט ממקום למקום שומרים על הגוף פעיל ואקטיבי. ניתן לערוך טיולים וסיורים מודרכים ברחבי ארץ ישראל. כמו למשל בתכנית ברוקדייל בחסות אוניברסיטת בר-אילן, המציעה שילוב בין לימודים, הרצאות וסיורים מודרכים בארץ בשלל אתרי טבע, תרבות ומורשת מרתקים. הסיורים מעניינים מאוד ומאורגנים היטב מבחינת הסעות והדרכות, הם מיועדים לבני הגיל השלישי בלבד, כך שכל מה שצריך לעשות זה פשוט להירשם ולהגיע.
פעילויות פנאי למבוגרים המציעות יתרונות חברתיים: המעבר מעבודה בחוץ לחיים בבית הוא מאתגר. כבר לא רואים בכל יום את הקולגות ויש צורך להתרגל לחיים חדשים. יחד עם זאת, ניתוק אינו חייב להיות חלק מהחיים לאחר הפרישה. אם מתמסרים לפעילויות פנאי למבוגרים הכוללות מפגשים והיכרות עם אנשים חדשים, החיים הרבה יותר שמחים ומהנים. יש מגוון פעילויות פנאי המפגישות עם אנשים חדשים, לדוגמה הרצאות לגיל השלישי. בתכנית ברוקדייל למשל מתקיימים לימודי העשרה למבוגרים במגוון תחומים ובשלל נושאים, החל מקורסים בנושא היסטוריה וגיאוגרפיה, תנ"ך ואמנות ועד קורסים בנושאי אורח חיים בריא ופסיכולוגיה, ובמהלכם נפגשים עם אנשים בעלי תחומי עניין משותפים.
פעילויות פנאי למבוגרים המציעות יתרונות קוגניטיביים: פעילויות פנאי יכולות לתרום באופן משמעותי גם לבריאות הקוגניטיבית והמנטאלית של בני 60+. מחקרים רבים מראים כי שמירה על אורח חיים פעיל ועיסוק בפעילויות המספקות גירוי אינטלקטואלי יכולות למנוע הידרדרות קוגניטיבית והן גם שומרות על בריאות המוח. גיל הפרישה הוא הזדמנות נהדרת לעשות וללמוד דברים שלא הספקנו ללמוד בזמן שעבדנו וגידלנו את המשפחה. הזדמנות לחזור לספסל הלימודים וללמוד קורסים אקדמיים, כתף מול כתף עם הסטודנטים הצעירים. במסגרת תכנית ברוקדייל למשל פנסיונרים יכולים להירשם לקורסים אקדמיים באוניברסיטת בר-אילן במעמד של שומעים חופשיים וללמוד קורסים מרתקים ועדכניים במגוון תחומי דעת ועם טובי המרצים והחוקרים בארץ.
למידע נוסף: הרצאות לגיל השלישי, מה עושים בפנסיה, לימודים ללא תואר, קורסים לבני 60, הרצאות לגיל הזהב
.png)