.png)
תחביבים למבוגרים הם תעסוקת פנאי שיש לצידה יתרונות רבים. הם יכולים ללבוש צורות רבות ואם מחפשים תחביבים לאחר הפרישה הרי שבתקופה ייחודית זו יש הזדמנות לחקור תחומי עניין חדשים ולטפח תשוקות חבויות. תחביבים למבוגרים הם הרבה מעבר לאמצעי להעביר את הזמן, הם תורמים לרווחה הנפשית, המנטלית, הקוגניטיבית והפיזית וכאשר בוחרים לעסוק בתחביבים מהנים ומעניינים נהנים מהגשמה, מימוש, צמיחה אישית ותחושת יעד ומטרה.
תחביבים מעצם הגדרתם הם פעילויות הנעשות בשעות הפנאי מתוך רצון חופשי, סיפוק והנאה, ויש לתחביבים למבוגרים תפקיד משמעותי בשמירה על חיים פעילים. תוהים על מה בדיוק אנחנו מדברים? - כך תחביבים משפיעים לטובה על חיי הקהילה הבוגרת:
תחביבים רבים מספקים הזדמנות למפגשים חברתיים, למשל: חוגים, קורסי העשרה, הרצאות למבוגרים או סיורים מאורגנים ומודרכים – כל אלו הן פלטפורמות המאפשרות מפגש בין אנשים בעלי עניין משותף, ודרכן ניתן לטפח חברויות חדשות, להגביר את תחושת השייכות לקבוצה ולהפיג שיעמום ובדידות.
עיסוק בתחביבים תורם לשיפור משמעותי באיכות החיים הכללית. מבוגרים העוסקים בתחביבים ופעילויות המסבים להם אושר, כיף והנאה מרוצים יותר מהחיים וחווים תחושה של עניין וחיוניות.
מבוגרים העוסקים בתחביבים הם אקטיביים ופעילים פיזית. פעילות לגיל השלישי כגון סיורים מודרכים בארץ, תורמים לבריאות, שומרים על הלב, כלי הדם והשרירים ואף יכולים לעזור להתמודד עם תופעות כמו סוכרת, לחץ דם, כולסטרול, דלקות פרקים ועוד. עצם העובדה שיש סיבה טובה לקום בבוקר ולהיות פעילים – תורמת לבריאותנו ברבדים השונים.
הבחירה ללמוד קורסי העשרה למבוגרים והעיסוק העיוני בנושא הנבחר וההעמקה בו, מאתגרים את המוח ומשפרים את התפקוד הקוגניטיבי. תחביבים למבוגרים הכוללים לימודים של ידע או מיומנויות חדשות מרחיבים את האופקים, מסייעים בעיכוב מחלות של הגיל השלישי, מעוררים את הסקרנות, יוצרים עניין בחיים, ואפשרות לביטוי עצמי וגירוי הדמיון.
לצפייה בקטלוג הקורסים בתכנית ברוקדייל באוניברסיטת בר-אילן, הקליקו כאן>>>
פעילויות ותחביבים שומרים כאמור על חיוניות, מטפחים יצירתיות, מאפשרים יצירת קשרים חברתיים ומגלים לנו כישרונות חבויים, ויש מגוון רחב של תחביבים למבוגרים שניתן לעסוק בהם. אז הינה כמה סיבות טובות להצטרף:
* אף פעם לא מאוחר מידיי: תפיסות מחשבתיות וכל מיני דברים שאנחנו אומרים לעצמנו, דוגמת – אני כבר מבוגר מידיי, מה זה כבר משנה, אני פנסיונרית בשביל מה להתאמץ – כל אלו כבר אינם רלוונטיים בימינו. בזכות מהפיכת הקדמה, תוחלת החיים שלנו התארכה ולפנינו שנים רבות של עשייה והתפתחות. לכן – אף פעם לא מאוחר מידיי ללמוד, להתרענן ולשתף את הרעיונות שלנו עם אחרים.
* העמיקו את הידע שלכם והרחיבו את אופקיכם: הלימודים כאמור, אינם נגמרים אחרי גיל בית הספר, תיכון או אוניברסיטה. אנו לומדים כל החיים. אז מדוע לא להעמיק ולחקור נושאים חדשים המעניינים ומסקרנים אתכם לאחר הפרישה? בתכנית ברוקדייל של אוניברסיטת בר-אילן תוכלו לחקור את נבכי ההיסטוריה, לגלות את מסתורי המדע או להתפלפל בפילוסופיה דרך קורסי העשרה ייעודיים למבוגרים או באמצעות קורסים אקדמיים בהם ניתן להשתלב במעמד של שומעים חופשיים.
* הרחיבו את מעגל ההיכרות: הרצאות, סיורים וקורסים – אלו הם רק חלק מהפעילויות והתחביבים שיפגישו אתכם עם אנשים חדשים ויאפשרו לכם להרחיב את הקשרים האישיים עם בעלי תחומי עניין הדומים לשלכם. ניתן להצטרף לחוגים או לסיורים מודרכים, כגון הסיורים המוצעים בתוכנית ברוקדייל. במסגרת סיורים אלו משלבים בין לימודים מרתקים לבין טיולים יומיים מאורגנים היטב ברחבי הארץ. כך לצד העמקת הידע והפעלת הגוף - יוצרים חוויות משותפות, מקיימים אינטראקציה חברתית ורוקמים קשרים חדשים.
הזמן הפנוי שעומד לרשות בני הגיל השלישי הוא אחד מהדברים הנפלאים הנלווים לפרישה. זה הזמן ליהנות, לבלות, להתפנות לפעילויות מעניינות ולהתמסר לתחביבים חדשים.
למידע נוסף: הרצאות לגיל השלישי, מה עושים בפנסיה, לימודים ללא תואר, קורסים לבני 60, הרצאות לגיל הזהב
.png)